இயற்கை மருத்துவம் Archive

முதுகெலும்பு அழற்சியைப் போக்க சில எளிய குறிப்புகள்!…

முதுகெலும்பு அழற்சிக்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள், முதுகு, தோள்பட்டை, பாதம், கழுத்து ஆகிய இடங்களில் தீவிர வலி, சோர்வு, கீழ் முதுகு பகுதியில் நாட்பட்ட ...Read More

ஆண்களே உங்களுக்கு 30 வயது ஆகிவிட்டதா? கட்டாயம் இத படிங்க!…

பொதுவாகவே நமக்கு வயசு கூட கூட உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அதிக அளவில் ஏற்படும். இந்த ஹார்மோன்கள் தான் நமது உடலின் ஒவ்வொரு செயலையும் ...Read More

முட்டையை வேக வைத்து சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் நமக்கு உண்டாகுமாம்!….

முட்டை சைவமா..? அசைவமா..? முட்டையில் இருந்து கோழி வந்ததா..? கோழியில் இருந்து முட்டை வந்ததா..? இப்படி முட்டை பற்றிய கேள்விகளை நாம் அதிகம் ...Read More

ருசியான உளுந்து வடை

என்னென்ன தேவை? உளுந்து – 1 கப், வெங்காயம் – 4, பச்சைமிளகாய் – 2, மிளகு, சீரகம் – 1 டீஸ்பூன், உப்பு, எண்ணெய் – தேவைக்கு, பெருங்காயத்தூள், சமையல் சோடா – தலா 1 சிட்டிகை. எப்படிச் செய்வது? உளுத்தம்பருப்பை 1 மணி நேரம் ஊறவைத்து நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும். இதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சைமிளகாய், பொடித்த ...Read More

அமிர்தவல்லியில் இத்தனை சிறப்புக்களா?…

சீந்தில் (அமிர்தவல்லி, சோமவல்லி அல்லது Giloy) வழங்கும் 10 அதி சிறந்த நன்மைகள்: அமரத்துவம் தரும் ஆயுர்வேத வேர். “சீந்தில் (டினோஸ்போரா கார்டிபோலியா) ஒரு ...Read More

மூக்கடைப்பு மற்றும் மூச்சு திணறலை ஒரே இரவில் சரி செய்ய பாரம்பரிய வைத்திய முறைகள்!…

நீண்ட நாட்கள் தொடர் வேலை பளுவிற்கு பிறகு கிடைக்கும் விடுமுறை நாட்களில் , மூக்கடைப்பு, மற்றும் சளி தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டால், அது விடுமுறை நாளை ...Read More

ரத்த அழுத்தம் ஏற்பட அடிப்படைக் காரணம் என்ன தெரியுமா?

ரத்த அழுத்தம் குறித்த விழிப்புணர்வு இன்று நம்மிடையே பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்படும் ...Read More

ஆண்களின் பலமே குடும்பத்தின் நலன்!..

‘Life begins at forty’ என்பார்கள். அப்படிப்பட்ட நாற்பது வயதில் நாம் சந்திக்கும் பிரச்சினைகள் ஏராளம். வாழ்க்கையில் ஒரு விதமாக செட்டில் ஆகி நாற்பதை கடக்கும் ...Read More

உங்கள் பெண்குழந்தை வயசுக்கு வரும் பருவம் அடைந்து விட்டார்களா?…

பெ ண்குழந்தைங்க வயசுக்கு வர்றப்ப, என்னவிதமான ஊட்டச்சத்து கொடுக் கிறோமோ, அதுதான் பிற்காலத்துல குழந்தை பிறப்புல ஆரம்பிச்சு மெனோபாஸ் வரை ...Read More

உடம்பில கொழுப்பு ஏறினால் மட்டும் பிரச்சினை இல்லைங்க உப்பு ஏறினால் கூட பிரச்சினை தான்!….

உடம்பில கொழுப்பு ஏறினால் மட்டும் பிரச்சினை இல்லைங்க உப்பு ஏறினால் கூட பிரச்சினை தான். நம்முடைய ஆரோக்கியம் மேம்பட புகையிலைக்கு அடுத்தபடியாக ...Read More

இவை உங்கள் இதயத்தை பாதுகாத்துக் கொள்வதில் முக்கிய பங்குகளை ஆற்றுகின்றன!…

நமது உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை சரியான அளவில் தர கூடிய முக்கிய பங்கு ரத்தத்திற்கு உள்ளது. இதன் அளவோ, செயல்பாடோ குறைந்தால் பலவித பாதிப்புகள் ...Read More