ஆலோசனைகள் Archive

ஆண்மைக்குறைபாடு உண்டாகாமல் இருக்க சரியான அளவில் இயற்கை முறையிலான உணவு

ஒரு டம்ளர் பீட்ரூட் ஜூஸ் நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்பது நமக்குத் தெரிந்த ஒன்று தான். ஆனால் அதுமட்டுமல்ல. பீட்ரூட் உங்களுடைய செக்ஸ் ...Read More

சர்க்கரை நோயை எப்படி எளிதாக கையாண்டு சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைக்கலாம்

உலகில் தினம்தோறும் அதிகரித்து வரும் ஒரு நோயென்றால் அது சர்க்கரை நோய்தான். ஏனெனில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து கொண்டே செல்வதாக உலக ...Read More

சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தி பிறகு உங்களின் உடலில் இந்த மாற்றம் நடக்க கூடும்!…

நாம் சாப்பிட கூடிய ஒரு சில தேவையற்ற உணவு பழக்கத்தை நிறுத்தி விட்டாலே உடலுக்கு எந்தவித நோய்களும் ஏற்படுவதில்லை. அந்த வகையில் இந்த சர்க்கரை ...Read More

ரத்த அழுத்தம் ஏற்பட அடிப்படைக் காரணம் என்ன தெரியுமா?

ரத்த அழுத்தம் குறித்த விழிப்புணர்வு இன்று நம்மிடையே பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்படும் ...Read More

நீங்கள் சாப்பிடும் எந்தெந்த உணவுகள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று தெரியுமா?…

புற்றுநோய் என்பது உலகளவில் மக்களை அச்சுருத்தும் இரண்டாவது நோயாக உள்ளது. புற்றுநோய் தாக்க காரணங்கள் சிறியதாக இருந்தாலும் அதனால் ஏற்படும் ...Read More

ஆண்களின் பலமே குடும்பத்தின் நலன்!..

‘Life begins at forty’ என்பார்கள். அப்படிப்பட்ட நாற்பது வயதில் நாம் சந்திக்கும் பிரச்சினைகள் ஏராளம். வாழ்க்கையில் ஒரு விதமாக செட்டில் ஆகி நாற்பதை கடக்கும் ...Read More

உடம்பில கொழுப்பு ஏறினால் மட்டும் பிரச்சினை இல்லைங்க உப்பு ஏறினால் கூட பிரச்சினை தான்!….

உடம்பில கொழுப்பு ஏறினால் மட்டும் பிரச்சினை இல்லைங்க உப்பு ஏறினால் கூட பிரச்சினை தான். நம்முடைய ஆரோக்கியம் மேம்பட புகையிலைக்கு அடுத்தபடியாக ...Read More

இவை உங்கள் இதயத்தை பாதுகாத்துக் கொள்வதில் முக்கிய பங்குகளை ஆற்றுகின்றன!…

நமது உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை சரியான அளவில் தர கூடிய முக்கிய பங்கு ரத்தத்திற்கு உள்ளது. இதன் அளவோ, செயல்பாடோ குறைந்தால் பலவித பாதிப்புகள் ...Read More

தொப்பையை வைத்து கொண்டால் நமக்கு எந்தவித பாதிப்பும் இல்லையென்று நினைக்காதீர்கள்!…

இன்றைய கால கட்டத்தில் தொப்பையை குறைப்பது என்பது மிக கடினமான ஒன்று. தொப்பையை குறைக்க என்னென்னவோ செய்தாலும் இது அவ்வளவு சீக்கிரத்தில் ...Read More

இதை நொறுக்கு தீனி போல் சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும் ஏராளமான உடல் நல நன்மைகளை நாம் பெற இயலும்!…

நட்ஸ்களில் நிறைய வகைகளை பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டு இருக்கிறோம். பைன் நட்ஸ் ...Read More