ஆரோக்கியம் Archive

பிராக்கள் விஷயத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு கவனமாக இருக்க வேண்டும் தெரியுமா?

பிராக்களைப் பார்த்துப் பார்த்து அழகாக வாங்கினால் மட்டுமே போதாது. அதை சரியான முறையில் பராமரிக்க வேண்டும். சிலருக்கு தங்களுடைய பிராக்களை ...Read More

எதற்கெடுத்தாலும் கோபப்படுகிறீர்களா?

எதற்கெடுத்தாலும் கோபப்படுகிறீர்களா? எப்போதுமே இழவு வீட்டில் இருப்பது போன்று சோகமாகவே உள்ளீர்களா? இதனால் உங்களின் முழு நிம்மதியும் இழந்து ...Read More

எங்கும் விஷம்! எதிலும் விஷம்!

இந்த தலைப்பை பார்த்த எல்லோருக்குமே நடுங்கிடும் அளவிற்கு பயம் நிச்சயம் உண்டாகும். ஆனால், இதுதான் உண்மை மக்களே! சாப்பிட கூடிய உணவுகள் ...Read More

தினமும் கைகளுக்கான சில உடற்பயிற்சி முறை!…

பெரும்பாலும் நிறைய பேருக்கு உடலில் இருக்கும் கொழுப்புகள் குறைந்தாலும் கைகளில் தொங்கும் சதைகள் மட்டும் குறையாமல் அப்படியே இருக்கும். எனவே நம் ...Read More

தோலின் வறட்சியைப் போக்க ஸ்ட்ராபெர்ரி பழம்!….

நாம் உட்கொள்ளும் பழம் ருசியாக இருந்தால் மட்டும் போதாது. அதில் நம் உடலுக்கு தேவையான பலவிதமான அத்தியாவசிய சத்துக்களும் நிறைந்திருக்க வேண்டும். ...Read More

உங்களின் இந்த செயற்பாடுகள் உடற்பயிற்சியை வீணாக்குவதோடு எதிர்மறை விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

கட்டுமஸ்தான உடல் என்பது அனைத்து ஆண்களுக்கும் இருக்கும் கனவாகும். ஏனெனில் பெண்கள் கட்டுமஸ்தான உடல் இருக்கும் ஆணைதான் விரும்புவார்கள் ...Read More

இவற்றை தொட்டால் கூட ஆபத்து என்பதை மறக்காதீர்கள்..!

எந்த ஒரு உயிரினமாக இருந்தாலும் அதற்கென்று ஒரு காலாவதி தேதி இருக்கும். மனிதனின் தற்போதைய வாழ்நாள் 60- 70 என்கிற கணக்கில் இருப்பது போன்றே இந்த ...Read More

நீங்கள் செய்கின்ற வேலையே உங்களது உயிருக்கு உலை வைத்தால் எப்படி?

இன்றைய கால சூழல்ல எல்லாருக்குமே பலவித பிரச்சினைகள் இருக்க தான் செய்யுது. சிலருக்கு பண கஷ்டம், சிலருக்கு வேலை கிடைக்கலன்னு கவலை, சிலருக்கு அதிக ...Read More

மருத்துவமனை போன்ற பொது இடங்களுக்கு சென்றால் எச்சரிக்கையாக நடந்து கொள்ளுங்கள்!

கால மாற்றத்திற்கேற்ப நோய்களின் தாக்கமும் அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. யாருக்கு எப்போது எந்த நோய் வரும் என்பதே இங்கு மிக பெரிய கேள்வியாக தான் ...Read More