ஆரோக்கியம் Archive

வெந்தயக் கீரையை சாப்பிடும் முறைகள்!….

வெந்தயக் கீரை நம்மை விட வட இந்தியாவில் அதிகம் பயன்படுத்துவார்கள். சப்பாத்தி, தால், பராத்தா , கசூரி மேதி எனப்படும் காய்ந்த வெந்தய இலைகளை எல்லா ...Read More

ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கிய யோசனைகள்!…

உடல்நலம் ஒரு செல்வம் இது பழைய பழமொழியாகும். ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் உயிர் பாதுகாப்பு அளிப்பதில் முதலிடம் கொடுக்கவேண்டும். ஒரு நல்லநாள் காலை ...Read More

இதை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள் வதால் உடல் எடை குறையும்!..

பெண்களுக்கு உடல் எடை கூடுதல், குறைதல் பிரச்னை ஏற்படும். தைராய்டு சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யாதது, சர்க்கரை நோய், உடல் உழைப்பு இல்லாதது, வீட்டு ...Read More

வயிற்று வலியை குணப்படுத்த இத செய்யுங்கள்!…

வசம்பு பாரம்பரிய பராம்பரியமாக பயன்படுத்தி வரும் மருத்துவ பொருளாகும். இது குழந்தைகளின் வயிற்று வலியை குணப்படுத்தும் சிறந்த பொருளாகும். அதனால் ...Read More

நீங்கள் சாப்பிடும் எந்தெந்த உணவுகள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று தெரியுமா?…

புற்றுநோய் என்பது உலகளவில் மக்களை அச்சுருத்தும் இரண்டாவது நோயாக உள்ளது. புற்றுநோய் தாக்க காரணங்கள் சிறியதாக இருந்தாலும் அதனால் ஏற்படும் ...Read More

மகத்தான பொங்கலின் இரகசியங்கள் தெரியுமா?..

அப்ப்பா..! பொங்கலுக்கு தொடர்ந்து 6 நாளு லீவு.. இந்த லீவுல வேற லெவல் பிளான்லா போட்டு, அத எப்படியெல்லாம் நிறைவேற்றலாம்னு ஒரு பெரிய எதிர்பார்ப்போடு பலர் ...Read More

இந்த அமிர்த பானத்தை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

நாம் சாப்பிட கூடிய உணவை பொருத்தே நமது உடலுக்கு ஆற்றல் கிடைக்கின்றன. இது உணவை மற்றும் சார்ந்திருக்காமல், உணவு உண்ணும் நேரத்தையும் பொருத்து ...Read More

கண்டதையும் வைத்து காதை குடைவதை தவிர்த்து கீழ்க்கண்ட இயற்கை முறைகளை நாம் பின்பற்றலாம்!…

காது மிகவும் சென்ஸ்டிவ் ஆன பகுதி. ஏனெனில் இது ஏராளமான நரம்புகளால் ஆனது. காதுகளின் உள்ளே இருக்கும் இந்த சிறிய நார்கள் நமக்கு பல நேரங்களில் அரிப்பு ...Read More

இப்படி பற்களினால் நாம் பிறரை சங்கட படுத்த வேண்டுமா..?

பொதுவாக நமது உடலில் இருக்க கூடிய ஒரு சில உறுப்புகள் நம்மை எப்படிப்பட்டவர் என்பதை தெளிவாக காட்டி விடும். குறிப்பாக முகத்தில் உள்ள கண்கள், வாய், பற்கள், மூக்கு போன்றவை இதில் அடங்கும். ஒருவருக்கு வெண்மையான Close-Up ...Read More

காற்றுமாசுபாட்டில் இருந்து பாதுகாக்க இத செய்யுங்கள்!….

வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள் வரும் முன் காப்பது நல்லது என்று நம் முன்னோர்கள் கூறுவார்கள். எனவே காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்க முதல் வழி வெளியில் சென்று மாசடைந்த ...Read More

புகைபிடிப்பவரா நீங்கள் உங்களுக்கு சந்தோசமான செய்தி!….

தவறு என்று தெரிந்தும் நாம் சில தவுறுகளை எப்போதும் செய்து கொண்டே இருப்போம். அதில் ஒன்று புகை பிடிப்பது. “புகை பிடிப்பது புற்று நோயை ...Read More