ஆலோசனைகள்

இரத்த அழுத்தத்தை போக்க இவற்றைச் செய்யுங்கள்!…

* உடலுக்கு தேவையான நார் சத்து நிறைந்த உணவு பொருட்களை எடுத்து கொள்ளுதல்.

* காய்கறிகள், பழங்கள் அதிகம் எடுத்து கொள்ளுதல்.

* உடற் பயிற்சி செய்தல், அதிக தண்ணீர் குடித்தல். குளிர்ந்த நீரை அதிகம் உட்கொள்வதை
* தவிர்த்தல் போன்றவற்றால் இரத்த அழுத்தத்தை போக்க முடியும்.

Related posts

இந்த டூத் பேஸ்ட் ஈறு நோய்கள் மற்றும் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளைப் போக்கும் எனத் தெரியுமா?

admin

வீட்டில் உள்ள பொருட்கள் பயன்படுத்தி குறைந்த காலத்தில் டான்சில் கற்களைக் கரைப்பது பற்றி அவசியம் படிக்க….

sangika sangika

துங்கும் போது குறட்டையா இதோ கவலையை விடுங்கள்……

sangika sangika

Leave a Comment