உடல் எடையைப் பேணுவதற்கு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய காலை உணவுகள் சில:…

காலை உணவு என்பது மிகவும் அவசியமானது. அதனை உட்கொள்வதனால் நாள் முழுவதும் சக்தி கிடைக்கும். அது மட்டுமல்லாது காலை உணவு அதிகளவில் கொழுப்பை உடலில் தேங்க விடுவதில்லை. ...Read More

இதில் பாதிப்புக்கள் ஏற்பட்டால் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்படும்……

உடல் நரம்பு மண்டலத்தினால் உருவானது என்பதை நாம் பள்ளிப் பாடங்களில் கற்றுள்ளோம். இவை இன்றி உடல் இயங்குவது என்பது முடியாத காரியமாகும். ...Read More

இது பல நோய்களை குணப்படுத்தும் ……

இந்தியா போன்ற ஆசிய நாட்டு சமையலறைகளில் மஞ்சள் கண்டிப்பாக இடம்பெறத் தான் செய்கிறது. இது பல நோய்களை குணப்படுத்துவதுடன் இதன் சுவை காரணமாக பல உணவுகளில் இதனை பயன்படுத்துகின்றனர். ...Read More

மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் ……

மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டாலே அதை பற்றி மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் பலருக்கு கூச்சமும் தயக்கமும் ஏற்படுவதை தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் நாம் இன்று மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் பற்றி பகிர உள்ளோம். ...Read More

1000 யானை நடப்பது போல தலைவலி ஏற்படுகிறதா? ….

சில நேரங்களில் கணனி முன் வேலை செய்து கொண்டிருக்கும் போதோ அல்லது எதைப் பற்றியாவது ஆழமாக சிந்திக்கும் போது தலைவலி ஏற்படுகிறதா? அந் நேரங்களில் 1000 யானை நடப்பது போல வலி ஏற்படும். ...Read More

அளவாக தூங்கி நலமாக வாழுங்கள்….

பகலில் தூங்கினாலே உடல் குண்டாகி விடும் என்று பகலில் தூங்காமல் இருப்பவருக்கு ஒரு நற் செய்தி .பகலில் தூங்கினால் உடல் குண்டாகிவிடும் என்பது தவறான கருத்து .வயிறு நிறைய சாப்பிட்டு விட்டு அளவுக்கு அதிகமாக தூங்கினால் தான் ஆபத்து என்கிறது ஆய்வு முடிவுகள் . ...Read More

இந்த காரணங்களாலும் வியர்வை பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது….

பொதுவாக அனைவரும் கூறுவது வியர்வை உடலுக்கு நல்லது. ஏனென்றால், நமது உடல் சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதை வெளிபடுத்தும் செயல் தான் வியர்வை. வியர்வை வழியாக உடலில் இருக்கும் அழுக்கு வெளியேறும் என்பார்கள். ஆனால், குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல் அதிகப்படியான வியர்வை வேறு சில உடல் ...Read More

தினமும் நாம் சரியாகத் தன் பற்களைத் துலக்கிறோம் என்பது தெரியுமா?…..

காலையில் எழுந்ததும் டூத் பிரஷை எடுத்து, பேஸ்ட் வைத்து பற்களைத் துலக்கிவிட்டு தான், இதர செயல்களில் ஈடுபடுவோம். ஆனால் தினமும் நாம் சரியாகத் தன் பற்களைத் துலக்கிறோம் என்பது தெரியுமா? பலரும் நான் தினமும் பலமுறை பற்களைத் துலக்குவேன், அதனால் என் பற்கள் ஆரோக்கியமாகத் தான் இருக்கும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ...Read More

ம‌ல்‌லிகை‌யி‌ன் மரு‌த்துவ குண‌ங்கள்…….

mallikaiமண‌ம் கமழு‌ம் ம‌ல்‌லி, மதுரை ம‌ல்‌லி எ‌ன்றெ‌ல்லா‌ம் தெ‌ரியு‌ம். ஆனா‌ல் மரு‌த்துவ ம‌ல்‌லியை‌ப் ப‌ற்‌றி உ‌ங்களு‌க்கு‌த் தெ‌ரியுமா? ...Read More

வயிற்றுப் புண்களைப் போக்க சிறந்த முறை…….

அமில சாறுகள் அதிக உற்பத்தியாகும் சளி சவ்வுகளில் வளர்ச்சியடையும் புண்கள் தான் அல்சர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண் ஆகும். எச். பைலோரி பாக்டீரியாவின் ...Read More

ஆயுர்வேதத்தில், இதயத்தின் செயல்பாடுகளை சரிப்படுத்துவதற்கு, மிகச் சிறந்த மருந்துகள்….

ஆயுர்வேதத்தில், இதயத்தின் செயல்பாடுகளை சரிப்படுத்துவதற்கு, மிகச் சிறந்த மருந்துகள் உள்ளன. மிக நல்ல முறையில், இதய நோயாளிகள் சிகிச்சை பெற்று, நிவாரணம் அடைந்து வருகின்றனர். அலோபதி மருந்துகள் உட்கொள்ளும் இதய நோயாளிகளுக்கு, அம்மருந்தை சிறிது சிறிதாக குறைத்து, ஆயுர்வேத மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இதனால், அவர்களுடைய ஆரோக்கியம் நல்ல முறையில் தேறி வருகிறது. ...Read More

ஊட்டச்சத்து குறைவால் இந்த நோயின் தாக்கத்திற்கு உட்பட கூடும்….

வளரும் நாடுகளில், வாந்தி, பேதியால், குழந்தைகள் பெருமளவில் உயிரிழக்கின்றனர். ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில், 26 சதவீதம் பேர், வாந்தி, பேதியால் இறக்கின்றனர். இவர்களில் இந்தியாவில் மட்டும், 1.87 மில்லியன் குழந்தைகள். ...Read More