நெய்யை சிறிதளவு பாலுடன் சேர்த்து பருகுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் ஏராளம்.

1) செரிமானம் சீராகும் பாலுடன் நெய் சேர்த்து பருகுவதால் கிடைக்கும் உடனடி பலன் செரிமானம் சீராவது தான். நீங்கள் என்ன வகையான உணவை சாப்பிட்டு இருந்தாலும் சிறிது நெய்யை பாலில் சேர்த்து பருகிவிட்டால் போதும் உங்கள் செரிமான உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்படும். வயிற்று சிக்கல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளுக்கு பாலுடன் நெய் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்ல மருந்து. ...Read More

காதில் உள்ள அழுக்கை சுத்தம் செய்வதால் நோய் தொற்றுக்கள் ஏற்படுத்துவதுடன் கேட்கும் திறனும் பாதிப்படைகிறது…

நமது காதில் அழுக்கு போன்று உண்டாகும் அந்த மெழுகு போன்ற பொருள் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலால் உருவாகிறது. உண்மையில் நாம் அழுக்கு என எண்ணி வாராவாரம் சுத்தம் செய்து அகற்றும் இந்த மெழுகு போன்ற பொருள் தான் நமது காதினை காக்கும் பாதுகாவலன் ஆகும். ...Read More

எதை சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை கூடி கொண்டே போகிறதே என கவலையா? அப்ப உடனே இத படிங்க…

சமூகத்தில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் தலை விரித்து ஆடினாலும் நமது உடல் சார்ந்த பிரச்சினை எப்போதுமே அதை விட ஒரு படி மேலே தான் உள்ளது. நேற்று ஒரு நோய் ...Read More

துளசியின் மகத்துவம் பாப்போம்!….

முதல் எங்கு வேண்டுமானாலும் வரும். புற்று நோய் ஒருவருக்கு வந்து விட்டால். அதற்க்கு உரிய சிகிச்சையை எடுத்து கொண்டே ஆக வேண்டும். முன்பு இது தீர்க்க ...Read More

அல்சர் உண்டாவதற்கான காரணங்கள்!…

சரியான நேரத்திற்கு உணவு எடுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், சாதாரண அல்சர்தான் வரும் என்று அனைவரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இந்த அல்சர் ...Read More

வாந்தி, குமட்டலுக்கும் மருந்தாக இஞ்சி !…

இஞ்சி உடலுக்கு நல்லதுதான். ஆனால் அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமுதமும் நஞ்சு என்பது போல இதுவும் தீமையை தரும். இஞ்சி வயிற்றிலுள்ள அமிலத் தன்மையை ...Read More

உடற்பயிற்சிகள் இன்றியும் உடல் எடையைக் குறைக்க!..

உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சிகளை மட்டும் மேற்கொண்டால் போதாது. அதற்கு ஏற்ப உணவு முறைகளிலும் கவனம் செலுத்த ...Read More

எந்தெந்த நேரங்களின் இளநீர் குடிக்கலாம் என்று தெரியுமா?

நம்ம உடம்பு நாம சொல்றத கேட்கணும்னா, முதல்ல அத சரியான முறையில பழகி வச்சிருக்கணும். பல நாட்கள் தவறான முறையில உங்க உடம்ப பழக்கி வந்த பிறகு ...Read More

இப்போ இதோட தன்மையும் முழுசா மாறி போச்சி!….

இப்போல்லாம் எதை சாப்பிடறது, எதை சாப்பிட கூடாது என்கிற லிஸ்டே பெரிய அளவுல போகும் போல. எதை சாப்பிட்டாலும் இந்த நோய் வரும், அந்த நோய் வரும்னு ...Read More

உலர் திராட்சையை எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

எந்த ஒரு உணவு வகையாக இருந்தாலும் அதை நாம் சாப்பிடுவதற்கு முன் 1 நொடி யோசித்து சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். காரணம், நமக்கு பிடிக்கும் பல உணவுகள் ...Read More

புற்று நோய்க்கான தீர்வு தரும் துளசியின் மகத்துவம்!…

முதல் எங்கு வேண்டுமானாலும் வரும். புற்று நோய் ஒருவருக்கு வந்து விட்டால். அதற்க்கு உரிய சிகிச்சையை எடுத்து கொண்டே ஆக வேண்டும். முன்பு இது தீர்க்க ...Read More

நமது உடலை பாதுகாப்பது எப்படி.!இதை படியுங்க!

தீக்காயத்தால் ஒரு நபர் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கும் பட்சத்தில்., அவரை அந்த சூடான இடத்தில் இருந்து உடனடியாக வெளியே கொண்டு வர வேண்டும். அவரின் உடலில் இருக்கும் ஆடைகளை., கத்தரிக்கோலின் உதவியுடன் பொறுமையாக வெட்டி அகற்ற வேண்டும். அவரது உடலில் ஏதேனும் நகைகள் அணிந்திருந்தால் அதனை அப்புறப்படுத்திவிட்டு., தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் இதமான நீர் படும் வகையில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க ...Read More