
உங்கள் கவனத்துக்கு 20 வயதுக்கு மேல் அவசியம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய 10 நல்ல பழக்கங்கள்!
மருத்துவ கட்டுரைகள்
March 22, 2018
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் சில நல்ல பழக்கங்களைக் கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது எல்லா வயதினருக்கும் பொருந்தும் என்றாலும், 20 வயதின் ஆரம்பத்தில் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொருந்தும். டீன் ஏஜ் பருவம் நிறைவடைந்து, உடலும் மனமும் பக்குவநிலையை அடையக்கூடிய வயது அது. இந்த வயதில் உருவாகும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்தான் ஆரோக்கியத்தைத் தீர்மானிப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும்’ என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். `பழக்க வழக்கங்களை ஆரோக்கியமானவையாக மாற்றிக்கொண்டால், நம் ...Read More