கோடை காலத்தின் போது பெண்ணுhealth tip tamil

அது நரகத்தைப் போல் சூடானது, இதற்கு உங்கள் பெண்மை பாகங்களுக்கு நிறைய கவனிப்பு தேவைப்படுகின்றது என்று பொருள். அனைத்து வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஈஸ்ட் தொற்றின் குற்றவாளிகள். ஆகும். என்வே தேவையற்றா நமைச்சல் அல்லது சொறியை அந்த இடத்தில் கோடையில் எப்படி தவிர்ப்பது? டாக்டர் சுப்ரதா தாஸ் சொல்கிறார்.

  • உங்கள் செயற்கை உள்ளாடையிலிருந்து பருத்தி ஆடைகளுக்கு மாற ஆரம்பியுங்கள். .நீங்கள் ஒரு தோல் வாரை அணிய விரும்பினால, அது உங்கள் பிகினி உடை கோட்டில் எரிச்சல் ஏற்படுத்துமென்பதால், வேறு மாற்றை ஆலோசியுங்கள். ஆண்களின் ஷார்ட்ஸ்களை அவை அதிகபட்ச காற்றோட்டத்தையும், குறைந்த எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துவால் தேர்ந்தெடுங்கள்.
  • தோல் போன்ற ஜீன்ஸ் மற்றும் இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ் எல்லா வெப்பம், ஈரப்பதம், உராய்வு, எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதால் அணிவதை தவிர்க்கவும். ஒரு சரியான விதி என்னவென்றால், உங்கள் கைகளை இடுப்புக்கு கீழே ஷார்ட்சில் விட முடிகிறதா என்று பார்ப்பது தான்,
  • யார் தான் ஒரு குளிர்ந்த குளியலிலிருந்து நறுமணத்துடன் வெளி வர விரும்ப மாட்டார்கள்? ஆனால் அந்த அமிலங்கள் கலந்த சோப்புகள், உங்கள் மென்மையானத பகுதியில் கடுமையாக இருக்கும், மற்றும் அந்த பகுதியை காய வைத்துக்கொள்ள முடியும். உணர்திறனுள்ள பகுதியில் மென்மையான சோப்புகளை உபயோகியுங்கள். நீங்கள் எங்காவது சென்று கொண்டிருக்கும் போது, எப்போதாவது அது பாக்டீரியா மற்றும் நாற்றங்கள் இல்லாமல் வைக்க துடைப்பான்கள் கொண்டு அந்த பகுதியில் சுத்தம்.செய்யுங்கள்.
  • ஆணுறைகளை மறக்க வேண்டாம். அது தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் பால்வினை நோயை தடுப்பதுடன் அது உங்கள் பிற்ப்புறுப்பின் pH அளவுகளை சரியாக வைத்து நீங்கள் ஈஸ்ட் தொற்றுகளால பாதிக்கப்படும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. மேலும் ஒரு சூடான கும்மாளமடிக்கும் அமர்வுக்குப் பிறகு உடனடியாக அரைத்தூக்கம் வேண்டாம். தொற்றுகளின் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளை க்ழுவுங்கள்.
  • மேலும் உங்கள் துவாலையை வழக்கமாக துவையுங்கள். உங்கள் துவாலை பாக்டீரியாவை வளத்து மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் ஈஸ்ட் தொற்று வழிவகுக்கும்
  • கடைசியானது ஆனால் குறைந்தது அல்ல, கோடை காலங்களில் நிர்வாணமாக தூங்குவது உங்கள் உடல் சுவாசிக்க விடும் சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் இந்த கோடைகால தோல்கவனிப்பு குறிப்புகளையும் தவற விட முடியாது.

உங்கள் பிறப்புறுப்பில் நுரை அல்லது மென்மையான மற்றும் கூழ் வாசனை வந்தால், அது தோல நிலையை பற்றி அறிகுறியாக இருக்குமென்பதால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close