கோடையில் சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியமா?

Loading... புறஊதா கதிர்களின் பாதிப்பில் இருந்து நமது முகத்தை பாதுகாக்க ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம் ஆகும். இது குறித்த விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். கோடையில் சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியமா?நமது சருமத்தை பாதுகாக்க தினசரி சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். இந்தியா போன்ற வெப்பமயமான நாட்டில் சூரியனில் இருந்து வரும் புறஊதாக்கதிர்கள் நமது முகத்தை அதிகமாக ...Read More

உடலில் உள்ள ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவது எப்படி?

Loading... நமது உடலில் உள்ள உறுப்புகளை சுறுசுறுப்பாக இயங்க வைக்கும் ஒன்று தான் ரத்தம். இயற்கையான முறையில் நமது உடம்பில் உள்ள ரத்தத்தை எப்படி சுத்திகரிப்பது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். உடலில் உள்ள ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவது எப்படி?நமது உடலில் உள்ள உறுப்புகளை சுறுசுறுப்பாக இயங்க வைக்கும் ஒன்று தான் ரத்தம். அந்த ரத்தம் சுத்தமாக இருக்க வேண்டியது தான் ரொம்ப ...Read More

தைராய்டுக்கான அறிகுறிகளும் – பாதுகாப்பு முறைகளும்

தைராய்டுக்கான அறிகுறிகள் இருக்கும் போதே உடனடியாக சிகிச்சையை தொடங்குவது முக்கியம். இதன் மூலம் அடுத்து வரும் பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியும். தைராய்டுக்கான அறிகுறிகளும் – பாதுகாப்பு முறைகளும்தைராய்டுக்கான அறிகுறிகள் இருக்கும் போதே உடனடியாக சிகிச்சையை தொடங்குவது முக்கியம். இதன் மூலம் அடுத்து வரும் பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியும். ...Read More

டெங்குக்காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் எவை? மருத்துவர்.S.கேதீஸ்வரன்

டெங்கு நோயை ஏற்படுத்தும் டெங்கு வைரஸ்ஆனது நான்கு வகைப்படும். இந்த வைரஸ் தொற்றும் போது இதற்கு எதிராக உடலில் பூரணமான ஏதிர்ப்புச்சக்தி உருவாவதில்லை. முதலாவது தரம் டெங்குக்காய்ச்சல் ஏற்படும்போது கடுமையான பாதிப்பு ஏற்படுவதில்லை. இரண்டாவது மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது தரம் ஏற்படும்போதுகடுமையான தாக்கம் ஏற்படும் இந்தப்பாதிப்புக்கு உடலின் நிர்ப்பீடனத்தொகுதியின் அதீத செயற்பாடே காரணமாகும். ...Read More

பெண்களுக்கு உண்டாகும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகள் எவை?

பொதுவாக அழகு சார்ந்த பல பொரச்சனைகள் உங்களுக்கும் தோன்றிக் கொண்டிருக்கிறதா? எங்களிடம் தீர்வு உண்டு என்றாலும் இதற்கு நீங்கள் மிகவும் பொறுமையாக இருக்கவேண்டியது அவசியம். இதில் ஒரே நாளில் மாயமாய் மறையச் செய்கின்ற மந்திரம் ஏதும் இல்லையென்றாலும் அந்த பிரச்சனை தீரும் என்று நிச்சயம் நீங்கள் நம்பலாம். உண்மையில் ஒவ்வொருவருக்கும் குறைகள் இருக்கும். அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டு நிம்மதியாக இருப்பதில் தான் அழகு ...Read More

2 வாரத்தில் தலைமுடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க இந்த ஹேர் மாஸ்க்கை போடுங்க…

கேரட் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மட்டுமின்றி, தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கும் தான் உதவும். அதற்கு கேரட்டை தினமும் சாப்பிடுவதுடன், அதனை அவ்வப்போது தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தவும் வேண்டும். கேரட்டில் வைட்டமின்களான ஏ, கே மற்றும் சி போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளது. இது பாதிக்கப்பட்ட மயிர்கால்களை சரிசெய்வதோடு, புதிய மயிர்கால்களின் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்தும். மேலும் இதில் உள்ள பீட்டா-கரோட்டீன் மற்றும் வைட்டமின் சி, இரத்த ஓட்டத்தைத் ...Read More

கண்களைப் பாதிக்கும் ஒளிர்திரை!

கம்ப்யூட்டர் விஷன் சிண்ட்ரோம் தவிர்ப்போம்! நீங்கள் ஒரு நாளில் எத்தனை முறை, எவ்வளவு நேரம் செல்போன், லேப்டாப், கணினி, டி.வி போன்ற டிஜிட்டல் திரைகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என ஒரு பேப்பரில் பட்டியலிடுங்கள். கட்டுரைக்குச் செல்லும் முன்னர் மறக்காமல் பட்டியலிட்டுவிட்டுப் படியுங்கள். என்ன அதிர்ச்சியாக இருக்கிறதா?  ‘அட! இவ்வளவு நேரம் நாம் இதில் செலவிடுகிறோமா’ என ஆச்சர்யப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் மட்டும் அல்ல, இன்றைய ...Read More

இளமைக்குத் தேவை உடல் அல்ல மனம்

அழகு சாதனங்கள் எதுவுமே நம் முதுமையை மறைக்க உதவாது. ஆனால் மனதிற்கு நாம் தரும் பயிற்சி நம்மை எப்போதும் இளமையாகவே வைத்திருக்கும். இளமைக்குத் தேவை உடல் அல்ல மனம்இளமையாக இருக்கவேண்டும் என்றுதான் எல்லோரும் கனவு காண்கிறார்கள். ஆனால் வயதாக ஆக அந்த கனவு தளர்ந்துகொண்டே வரும். பின்பு முதுமை உடலில் பல மாற்றங்களை கொண்டு வந்து சேர்க்கும். அதனால் சோர்ந்துபோக வேண்டியதில்லை. ...Read More

சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் ஆரஞ்சுத் தோல் டீ

ஆரஞ்சுத் தோல் டீ சருமப் பிரச்சனைகளை நீங்கும். சருமம் பளபளப்பு பெறும். முதுமையைத் தாமதப்படுத்தும். இந்த டீயை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்க்கலாம். சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் ஆரஞ்சுத் தோல் டீதேவையான பொருட்கள் : ஆரஞ்சுத் தோல் – 2 டீஸ்பூன், ஏலக்காய் – 2, தேன் – 2 டீஸ்பூன். ...Read More

கண்ணெரிச்சலில் இருந்து தீர்வுக் காண ஸ்பெஷல் எண்ணெய் குளியல்!!!

இப்போதைய காலக்கட்டதில் கணினி, லேப்டாப், ஸ்மார்ட் போன் இல்லாத வாழ்க்கையைக் காண்பது அரிது. இந்த வாழ்வியல் முறை மாற்றத்தினால் கண்ணெரிச்சல், உடல் எடை அதிகரிப்பு, ஆண்மை குறைவு என பல பிரச்சனைகள் பரிசாய் கிடைத்திருக்கிறது. இதில் சிறுவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை பாதிக்கப்படும் குறைபாடாக கருதப்படுவது கண்ணெரிச்சல் தான். இதற்கான எளிய வீட்டு முறை வைத்தியம் ஒன்று இருக்கிறது. அது ஒரு ...Read More

சரும வறட்சியினால் ஏற்படும் அரிப்புக்களைத் தடுக்க சில டிப்ஸ்…

சிலருக்கு சருமம் அதிகமாக வறட்சி அடைந்தால், கடுமையான அரிப்புக்கள் ஏற்படும். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இப்பிரச்சனையால் நிறைய பேர் அவஸ்தைப்படுவார்கள். அதுவும் வறட்சியான சருமம் கொண்டவர்கள், அதிகமாக இப்பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுவார்கள். இதற்காக எத்தனையோ மாய்ஸ்சுரைசர்களை மாற்றியும் இருப்பார்கள். ஆனால் எவ்வித பலனும் கிடைத்திருக்காது. மாறாக, நிலைமை மோசமாகித் தான் இருக்கும். இப்பிரச்சனைக்கு இயற்கை வழியில் தீர்வுகளை எளிதில் காணலாம். இங்கு தமிழ் போல்ட் ...Read More

ஆயுர் வேதமும் அழகும்

குளிர்காலத்தில் வேதிப் பொருட்கள் கலந்த அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்துவதைக் காட்டிலும் ஆயுர்வேதப் பொருட்களைக் கொண்டு முக அழகை பராமரித்து வருவது பக்கவிளைவுகள் இல்லாத அழகைக் கொடுக்கும். அகில் கட்டையை நன்றாகத் தூளாக்கி தயிரின் மேல் நிற்கக் கூடிய தண்ணீரில் குழைத்து தேவையற்ற ரோம வளர்ச்சிப் பகுதிகளில் தேய்த்து, சிறிது ஊறிய பிறகு கழுவி வர அவை உதிர்வதுடன் மேனி அழகு ...Read More